{"id":1292,"date":"2019-04-26T11:52:45","date_gmt":"2019-04-26T09:52:45","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.rheinhessen.de\/?p=1292"},"modified":"2023-09-21T16:38:14","modified_gmt":"2023-09-21T14:38:14","slug":"liste-de-colisage-sac-a-dos-hiwweltouren-rheinhessen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rheinhessenblog.de\/fr\/rucksack-packliste-hiwweltouren-rheinhessen\/","title":{"rendered":"Une randonn\u00e9e sans souci : Voici ce que vous devez emporter dans votre sac \u00e0 dos pour les randonn\u00e9es en Hesse rh\u00e9nane"},"content":{"rendered":"

1. sac \u00e0 dos : moins, c'est plus<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le sac \u00e0 dos est la base de votre \u00e9quipement de randonn\u00e9e. Il doit \u00eatre l\u00e9ger, tenir confortablement sur les \u00e9paules et avoir de la place pour toutes les affaires importantes. Pour le remplir, la r\u00e8gle est la suivante : autant que n\u00e9cessaire, aussi peu que possible. Apr\u00e8s tout, le sac \u00e0 dos vous accompagne \u00e0 travers les collines de la Hesse rh\u00e9nane, les vignobles en haut et en bas - et il est naturellement plus facile de randonner avec des bagages l\u00e9gers.<\/p>\n\n\n\n

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Les neuf Hiwweltouren en Hesse rh\u00e9nane<\/u><\/a> sont des randonn\u00e9es d'une journ\u00e9e, le contenu est donc limit\u00e9. Il y a cependant quelques choses que vous devriez absolument mettre dans votre sac \u00e0 dos de randonn\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

2. chaussures de randonn\u00e9e : en toute s\u00e9curit\u00e9 par monts et par vaux<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Bien s\u00fbr, les chaussures de randonn\u00e9e ne se mettent pas dans le sac \u00e0 dos, mais s'enfilent. Elles sont cependant votre compagnon le plus important, car de bonnes chaussures de randonn\u00e9e prot\u00e8gent et soulagent le pied et am\u00e9liorent l'assurance du pas. Vous en aurez bien besoin, car les randonn\u00e9es du Hiwwelt vous feront parcourir de nombreux m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 et vous feront traverser des prairies et des champs, des vignobles et des for\u00eats.<\/p>\n\n\n\n

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Tous les chemins de randonn\u00e9e des Hiwweltouren sont proches de la nature. Cela signifie qu'ils ne sont pas ou tr\u00e8s rarement asphalt\u00e9s - et c'est pr\u00e9cis\u00e9ment pour cela qu'ils sont si beaux. Avec les bonnes chaussures, les chemins proches de la nature ne posent aucun probl\u00e8me : une forme adapt\u00e9e, un profil antid\u00e9rapant et un faible poids propre garantissent le plaisir de la randonn\u00e9e toute la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

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Si la chaussure vous fait mal, il est utile d'avoir \u00e0 port\u00e9e de main une petite trousse de premiers secours avec des pansements pour ampoules. Vous pouvez \u00e9galement emporter des pansements normaux et un peu de d\u00e9sinfectant - c'est plus s\u00fbr !<\/p>\n\n\n\n

3. \u00e9quipement : par\u00e9 pour tous les temps<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Tous les Hiwweltouren de la Hesse rh\u00e9nane sont de magnifiques randonn\u00e9es d'une journ\u00e9e. Cela a le grand avantage de vous permettre de vous pr\u00e9parer \u00e0 la m\u00e9t\u00e9o du jour avant la randonn\u00e9e. Il suffit de jeter un coup d'\u0153il par la fen\u00eatre et\/ou de consulter les pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9orologiques pour savoir s'il est pr\u00e9f\u00e9rable d'emporter de la cr\u00e8me solaire et un chapeau de soleil ou plut\u00f4t un coupe-vent et un imperm\u00e9able.<\/p>\n\n\n\n

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La bonne nouvelle : en Hesse rh\u00e9nane, le climat est particuli\u00e8rement doux et sec toute l'ann\u00e9e. De plus, avec jusqu'\u00e0 1600 heures d'ensoleillement, c'est l'une des r\u00e9gions les plus ensoleill\u00e9es d'Europe centrale. Il y a donc de fortes chances que vous puissiez laisser vos imperm\u00e9ables \u00e0 la maison. En revanche, il faut absolument emporter suffisamment de protection solaire, car les vignobles de la Hesse rh\u00e9nane sont g\u00e2t\u00e9s par les rayons UV. C'est notamment pour cela que les vins sont si bons.<\/p>\n\n\n\n

4. provisions : \u00e9nergie et plaisir<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00c0 propos de vin : une randonn\u00e9e \"Hiwweltour\" r\u00e9ussie \u00e0 tous points de vue comprend bien s\u00fbr une d\u00e9gustation de vins typiques de la Hesse rh\u00e9nane. Go\u00fbter avec \u201eWeck, Worscht et Woi\u201c<\/u><\/a>, pas de doute ! Mais il est important de veiller \u00e0 un apport \u00e9nerg\u00e9tique \u00e9quilibr\u00e9 tout au long du parcours.<\/p>\n\n\n\n

Vos performances en randonn\u00e9e sont am\u00e9lior\u00e9es par une bonne alimentation. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de consommer suffisamment de glucides comme source d'\u00e9nergie avant la randonn\u00e9e. Pendant la randonn\u00e9e, vous \u00eates toujours en mouvement et consommez de l'\u00e9nergie en permanence. Les petites barres de c\u00e9r\u00e9ales ou de fitness sont id\u00e9ales pour absorber continuellement de l'\u00e9nergie. Dans tous les cas, n'oubliez pas d'emporter un sac poubelle pour ramasser vos emballages vides et les emporter avec vous. La nature vous en remerciera !<\/p>\n\n\n\n

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L'activit\u00e9 physique vous fait transpirer. Une absorption r\u00e9guli\u00e8re et suffisante de liquide pendant le Hiwweltour est donc au moins aussi importante que la nourriture. Et m\u00eame si le vin de la Hesse rh\u00e9nane est bon, il ne doit pas remplacer l'eau ! Les boissons alcoolis\u00e9es privent le corps d'eau et d'\u00e9nergie. Si vous emportez une bouteille de vin lors de votre randonn\u00e9e (et c'est une excellente id\u00e9e), d\u00e9gustez-la en guise de r\u00e9compense \u00e0 la fin de l'Hiwweltour. Elle sera de toute fa\u00e7on bien meilleure \u00e0 ce moment-l\u00e0 !<\/p>\n\n\n\n

5. smartphone : compagnon de randonn\u00e9e num\u00e9rique<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tous les Hiwweltouren en Hesse rh\u00e9nane sont balis\u00e9s sans faille et dans le respect de la nature. Cela permet de s'orienter facilement et clairement dans les vignobles, les for\u00eats, les prairies et les champs. Vous n'avez donc pas besoin de carte de randonn\u00e9e ou de moyens suppl\u00e9mentaires pour vous orienter sur les circuits de randonn\u00e9e labellis\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

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Mais comme vous avez certainement votre smartphone dans votre sac \u00e0 dos, vous pouvez d'ores et d\u00e9j\u00e0 vous renseigner sur l'utilisation de votre smartphone. aoutes les informations sur le parcours de votre Hiwweltour<\/a><\/u> t\u00e9l\u00e9charger l'application. Dans l'application gratuite Rh\u00e9nanie-Palatinat pour Android<\/u><\/a> et iOS<\/u><\/a> tous les circuits d'Hiwwelt sont \u00e9galement disponibles. Ainsi, vous avez toujours \u00e0 port\u00e9e de main la description de l'itin\u00e9raire avec le trac\u00e9 exact et le profil d'altitude, ainsi que des cartes topographiques et des informations suppl\u00e9mentaires int\u00e9ressantes, et vous pouvez vous orienter en chemin.<\/p>\n\n\n\n

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Super, le sac \u00e0 dos est pr\u00eat, les r\u00e9jouissances peuvent commencer ! Pour vous mettre dans l'ambiance de votre randonn\u00e9e Hiwweltour, nous vous r\u00e9v\u00e9lons d\u00e9j\u00e0 ici cinq raisons pour lesquelles la randonn\u00e9e en Hesse rh\u00e9nane a un effet particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique sur votre corps et votre esprit<\/u><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La plus grande r\u00e9gion viticole d'Allemagne, des exp\u00e9riences naturelles impressionnantes et des vues \u00e0 couper le souffle - les circuits de randonn\u00e9e en Hesse rh\u00e9nane sont un pur plaisir de la randonn\u00e9e ! Pour que vos randonn\u00e9es sur les circuits de randonn\u00e9e labellis\u00e9s se d\u00e9roulent sans aucun souci, nous avons dress\u00e9 une liste des principaux accessoires de randonn\u00e9e, du sac \u00e0 dos aux chaussures de randonn\u00e9e, en passant par l'\u00e9quipement et les provisions.<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":1300,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[316],"tags":[322],"class_list":["post-1292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wandern","tag-hiwweltour"],"acf":{"":null},"yoast_head":"\nSorgenfreies Wandern: Das geh\u00f6rt in Euren Rucksack f\u00fcr die Hiwweltouren in Rheinhessen - Rheinhessen-Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Deutschlands gr\u00f6\u00dftes Weinanbaugebiet, eindrucksvolle Naturerlebnisse und atemberaubende Fernblicke \u2013 die Hiwweltouren in Rheinhessen sind Wandervergn\u00fcgen pur! 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